地道英语口语500（005）“Bring yourself to” 什么时候用得最多

“Bring yourself to” 这个短语，意思是“说服自己做某件很难的事”。这个“难”不是身体上的累，而是心理上排斥、害怕、或者不忍心。

最常用的场景就是做你特别不想做的事。比如你有一条很旧的内裤，早就该扔了，但你一直没扔。朋友问你怎么还留着，你可以说：“I can‘t bring myself to throw it away.” 我实在下不去手扔它。这句话完美表达了那种“理智上知道该扔，但情感上舍不得”的矛盾。

另一个常见用法是面对恶心或者可怕的事情。比如电影里有很血腥的镜头，你可以说：“I couldn’t bring myself to watch.” 我真的看不下去。或者看到很残忍的新闻，也可以这么说。

道歉也是很难的事。如果有人伤了你，但你现在还没准备好原谅他，你可以说：“I can‘t bring myself to forgive him yet.” 我现在还做不到原谅他。这句话比直接说“我不原谅”要更细腻，说明你知道应该原谅，但心里那关过不去。

还有做违反自己原则的事。比如你从来不撒谎，有人说“你就骗他一次嘛”，你回答：“I just can’t bring myself to lie.” 我真的做不到去撒谎。

这个短语的精髓就在于那个“bring”——你得把自己“带到”那个动作面前，但你做不到。它承认了那件事的难度，同时也表达了你内心的挣扎。它不是单纯的“我不想”，而是“我想但我不行”的那种无力感。