Brandon Butch 分享让 iPhone 电池健康常驻 100% 的简单做法

本文聚焦佛州 YouTuber Brandon Butch 的说法，称有一种方法能让 iPhone 电池健康始终维持在 100%。他在 iPhone 16 Pro 上声称经过超过 300 次充电循环，仍保留约 97% 的原始容量。这一主张引发关注，文中也提及影响电池寿命的关键因素与若干日常做法。究竟是否可广泛适用，仍需更多独立验证。

本篇报道聚焦 YouTube 博主 Brandon Butch 的说法，他声称有一种方法能让 iPhone 电池健康始终维持在 100% 的状态。Butch 在个人视频中提到，通过某种做法，在 iPhone 16 Pro 上实现了超过 300 次充电循环，仍保持约 97% 的原始容量。这一数据引发关注，因为电池健康的高低直接关系到设备的续航与寿命。

电池寿命受到多种因素影响，充电循环次数是其中最关键的因素之一。一次完整的循环指从 100% 充至 0%，通常手机在经受约 1000 次循环后容量才会下降到约 80%。在 Brandon Butch 的案例中，超过 300 次循环后仍能保持 97% 的容量，属于相对罕见的良好表现。高温被公认是锂离子电池的最大敌人，温度越高，衰退越快，因此降低热量成为日常维护的重要环节。

文章列出若干可操作的建议，帮助用户在日常使用中尽量延长电池寿命。首先应避免让电量长期低于 20%，并且不要让设备整夜处于 100% 充满状态，同时可以关闭优化电池充电功能以降低永久性降速的风险。此外，降低充电时的热量也十分关键，充电时尽量不要使用设备并避免直射阳光暴晒。慢充虽然充电速度慢，但对电池健康更稳定，无线充电在热量方面通常优于有线充电，因此在可能的情况下也可作为选择。

以上内容基于 Brandon Butch 的个人经验与公开分享，尚需更多独立机构的验证与长期数据来确认普遍性与可复制性。随着新一代设备的推出，公众对于电池健康管理的关注度仍在持续升温。