Brain Rot “脑腐”是啥意思

“Brain Rot”（字面意思：大脑腐烂）是近年来流行的网络俚语，通常用来形容长时间接触低质量、无意义或重复性内容后，导致思维迟钝、注意力涣散甚至价值观扭曲、认知受影响的现象。它带有戏谑和自嘲的意味，但也反映了人们对数字时代信息过载的担忧。

1. 指代“精神垃圾”的侵蚀

Brain Rot用来形容沉迷短视频（如TikTok、抖音）、无脑梗图、低智争议话题等，导致大脑像“被垃圾信息腐蚀”一样退化。如“刷了3小时土味视频，我感觉Brain Rot已经晚期了……”

2. 讽刺网络文化的毒性

-某些重复传播的梗（比如抽象话、无意义争吵）可能让人失去深度思考能力，被戏称为“Brain Rot病毒”。如“这评论区全是复制粘贴的烂梗，纯纯Brain Rot培养皿。”

3. 自嘲式幽默

-年轻人常用来自嘲“摆烂”或“放纵自己吸收垃圾内容”的状态。如“明知该学习，却忍不住看猫片，我的Brain Rot没救了。”

Brain Rot背后的社会现象

注意力经济的影响：算法推送的碎片化内容让人难以集中精力。

模因（Meme）的传播：简单重复的梗会压缩逻辑思考的空间。

虚无感：部分人用“Brain Rot”表达对网络时代精神虚无。

Brain Rot中文的类似表达有：

“电子榨菜”：指用来消磨时间的低营养内容。

“降智”：形容被无脑内容影响后思维退化。

“精神污染”：更强调信息对心理的负面影响。

如果想避免“Brain Rot”，可以尝试限制碎片化内容的摄入，多接触纸质书籍、长文章或深度讨论——当然，偶尔娱乐也无伤大雅，毕竟人不能永远“绷着” 。