断舍离3年后发现：家里“这6件东西”全是负能量，赶紧扔掉！

断舍离后发现，家里“负能量”东西实在是太多了！

丢掉它们，并不表示失去了什么东西，而是把失去的东西拿回来！

你囤的不是物品

，是负能量。

每一样东西都要经过一番考虑才会是扔掉它还是保留它的选择，

在这样的反复之中，人们对这些物品产生的疲劳感要大于这些物品本身所带来的麻烦。

一种疲劳感就是被各种各样的东西环绕着的感觉。

衣柜里衣服堆得很高，厨房抽屉里都是塑料袋和其他乱七八糟的东西挤在一起。

虽然房子很大，但是总感觉很压抑。

断舍离最主要的就是不要把没用的东西放在家里，

这样就腾出了物理空间，并且还能节省下一些心理上的负担。

家里的东西可以分为四种：

经常用而且喜欢用的；

不用但是必须有的；

经常用但是不怎么中意的；

不用也不在意的。

负能量物品就是指一见到它就让人感觉心情变差的东西，

忽然间产生了一种烦躁、愧疚或者"，这个东西怎么又出现在这里"的感慨。

把它们丢弃掉就可以消除一种心理占有的状态。

第一种：破洞变形的袜子和内裤

整理衣柜的时候，经常能发现只剩下一只的袜子，或者穿旧的内裤。

穿着不舒服，扔掉还觉得浪费，总觉得还能继续穿一穿。

可是这些的破洞袜子、穿旧的内衣，最后的下场都是压箱底，放在衣柜占地方。

整理之后：衣橱变得干净整洁，袜子可以按颜色分好，可惜的感觉在没有"再为选择而烦恼"之后就显得微不足道了。

第二种：过期了的调味品、干货和冷冻食品

打开橱柜查看一下有多少种调料你三年都没有用过了？

蚝油瓶子口处有一层硬壳，辣椒酱也出现了分层现象，花椒粉也没有味道了。

干货区里木耳、香菇、干贝等食材表面都有些灰尘，有的甚至已经过期三年了。

冷冻室里有一块来历不明的肉块，外面用保鲜膜包裹着，上面没有标注任何信息。

整理之后：厨房变得整洁多了，一直想整理但是总是拖着的心理压力也随之减轻。

第三种：买了不用的小家电

酸奶机、面包机、榨汁机、空气炸锅、破壁机、电饼铛……

每一种都有一段故事：我想来点健康的饮食吧、自己做面包会有种仪式感。

用了一次之后就不再用了，放在抽屉里慢慢变干。

厨房里有很多不用的东西摆满了台面，成了做饭的最大障碍。

每次擦拭都要把它们一个个地搬开，时间长了就不愿意去擦拭了。

整理之后：腾出了空间来打扫卫生，"每次看见的时候都不免会想'又是白花的钱'"的懊恼也消失了。

第四种：不合身或者不喜欢的衣服

衣柜里塞满了衣物，但是每天早晨挑选衣服的时候却感觉"没有可以穿的衣服"。

并不是因为衣服不够多，而是有很多"不愿意穿但是又不舍得丢弃"的衣服占据了空间。

尺码小了，款式老气了，面料也不好。

总是想瘦下来就可以穿了、这种颜色过一阵子就会流行起来。

但是这样的念头，在每一次打开衣柜的时候都会一遍遍地告诉你，现在的身体不够苗条、现在的审美不合时宜。

整理之后：去掉所有的过去的身材、过去的审美、过去的生活幻想，整个人的心情都变得很轻松愉快。

第五种：别人给的东西，但并不喜欢

亲戚给你的花瓶、公司发的纪念品、朋友旅行时带来的礼物、年会抽奖得来的无用奖品……

这些都不需要，但是由于"是人家送过来的"，所以一直放在家里占着地方。

每次看到的时候就会回想起当初是谁送给我的、是去年年会上拿到的、当时不好意思拒绝的情景。

反复经历着不想要但却不得不保留"的矛盾心理。

整理之后：其实赠送者早已忘掉这件事情了。保留它就是让过去的感情占住现在的空间。

第六种：空盒子、塑料袋、纸箱子

人们家中一般都会有一个专门用来存放物品的箱子，

比如鞋盒、快递纸箱、礼品袋或者各种各样的塑料袋等等，

因为这样的盒子非常坚固耐用"，所以可以用来装东西，这个袋子很结实，所以可以自带蔬菜等食品。

这些袋子囤积了很多，可是利用率太低了，几个月甚至是几年都不会被用到一次。

整理之后：腾出了一个房间来使用，赶紧收拾一下的焦虑也随之消失了。

总结：

断舍离并不是要你过着"空无一物"的生活，而是要把没有价值的东西扔掉，给有价值的东西留出位置。