能成为一点健身动力吗
发布时间：2026-03-02 23:16 浏览量：1
- 昨天在一个帖子下评论了自己健身的变化 没想到小小地爆了 收获了很多点赞回复 也收到很多朋友私信问我怎么练的 - 其实感觉就一句话 跟时间做朋友 - 图2、3、4 都是我刚高考完拍的（不是小学生哈）可以看出来以前虽然锁骨长得好 但肩确实是窄的 图5、6 是大三刚健身一周差不多 在健身之前我因为过度节食在家里差点低血糖晕倒了 图7开始就是健身之后啦 一些零零碎碎的照片啦 - 关于大家问的比较多的 肩和胸 我很爱练肩 但是小重量选手 至今只能推12.5Kg 但是练中束的话 我觉得小重量多次数也是很足够的 我基本上去健身房不管练什么 最后都会加4组侧平举 胸的话 很多姐妹找我问无痕内衣 但我真没有刻意去买…甚至现在穿的还是我妈妈给我买的🥲所以也不知道咋给大家推荐 然后也没有特意单独去练过胸 但是练肩的时候前束也会带到的 可能会显得更挺一点吧 - 最后想跟姐妹们说 健身最重要的不是做什么计划 也不是在网上搜一堆攻略收藏 而是先迈进健身房 开始做 然后坚持 然后等待 和时间做朋友就好啦 #见人不如健身 #健身的动力 #健身人健身魂 #健身的意义不止于减肥 #当健身成为一种习惯 #健身对比