女性阴道炎反复，记好2个办法！快速改善不适维护私密健康

“医生，我怎么又得阴道炎了？”傍晚门诊，38岁的林女士坐在诊椅上，小声抱怨。这已经是她

半年内第4次

因为阴道瘙痒、异味、分泌物增多来看病了。

她很委屈：每次不舒服就去买点药塞一塞，刚好一点，过一两个月又复发；内裤勤换、卫生巾也选了“纯棉透气”的，为什么还是反反复复？

妇科医生看了她的检查结果，摇摇头说：“问题不在药不够‘猛’，而在你

总是治标不治本

，还忽视了一个关键细节。”

如果不及时调整，不仅反复瘙痒、异味缠身，还可能影响性生活质量，甚至

增加盆腔感染、妊娠结局不良的风险

。

不少女性一有瘙痒、分泌物异常，就习惯性买药塞，甚至用各种“清洗液”“偏方”猛冲，结果越折腾越糟。

正常情况下，女性阴道内有大量

乳酸杆菌

，能让阴道环境保持在

pH约3.8–4.5

的弱酸状态，就像一道天然“防火墙”，能抑制大多数致病菌。

问题往往出在：频繁使用清洗液、肥皂，破坏了这层“防火墙”；自行用药不规范，

杀死有害菌的同时也把“好菌”一锅端；

长期湿热环境（久坐闷汗、潮湿内裤、护垫不停用）让细菌、真菌“如鱼得水”；血糖控制差、抵抗力下降，更容易反复感染。

很多研究发现，反复阴道炎患者中，

阴道乳酸杆菌种类和数量明显减少

，这才是真正的“反复根源”。

办法一：别乱“洗”乱“塞”，先分清类型、规范治疗

阴道炎并不是一种病，而是一个“大家族”，常见的有

霉菌性、细菌性、滴虫性

等，不同类型用药完全不同：

霉菌性阴道炎

：典型是豆渣样白带、瘙痒明显，多用含

咪康唑、克霉唑等抗真菌药物。

细菌性阴道病

：白带呈灰白、腥味重，多用

甲硝唑、克林霉素

等。

滴虫性阴道炎

：可见黄绿色泡沫样分泌物，需系统使用

抗滴虫药物

并

夫妻同治。

想要“快准稳”地控制，就要做到：

出现

反复瘙痒、异味、分泌物颜色改变

，别只靠经验用药，应及时到医院做

白带常规、阴道分泌物检查

，明确是哪一类

严格按照医生给的

疗程

用药，

宁可多坚持2天，也不要症状一好就停；

不乱用阴道冲洗器、香氛清洗液，日常清洁用

温水清洗外阴即可

，避免将细菌冲上阴道甚至宫颈；避免自行重复使用“之前剩下的药”，不同阶段、不同类型阴道炎，方案会有所调整；很多人就是因为

“三天打鱼两天晒网”

式用药，让细菌、真菌“训练”出了耐药性，复发就更频繁。

办法二：重建“好菌”环境，养出不易生病的阴道生态

真正能让阴道炎不再轻易“找上门”的，是把阴道环境养好，而不是一味加药。日常可从这几方面着手：

透气、宽松的纯棉内裤

，每天更换，

流汗多、分泌物多时最好及时换掉湿内裤。

少用或减少长期使用护垫，必须用时，选

无香型、透气性好的产品

，勤更换。

清洗内裤时，

用清水或专用内衣皂，充分冲洗干净并在阳光下晒干

，不要与袜子、抹布混洗。

经期卫生巾

4小时左右更换一次

，避免“超时服役”；夜用卫生巾也不要一用一整夜。

如果有

糖尿病、肥胖、多囊卵巢综合征

等情况，要更重视

血糖和体重管理

，高血糖会让细菌、真菌更活跃。

在医生指导下，部分女性可以通过

口服或局部应用含益生菌制剂

，帮助恢复阴道菌群平衡（必须在专业指导下使用）。

很多人以为阴道炎只能“治”，却忽略了“养”。真正做到“少复发”，通常离不开

规范治疗+长期调养环境

这两步。

阴道炎并不稀奇，反复阴道炎才最折磨人。

与其一次次羞于就诊、反复买药，不如从现在开始，

学会辨别类型、规范治疗，同时用心维护自己的私密环境

。

不过，每个人的体质、伴随疾病、性生活情况都不同，能否完全避免复发、多久能好转，也因人而异。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，分享转发给你关心的人！

参考资料:

《中国妇科肿瘤与妇科感染性疾病诊疗规范》人民卫生出版社

中国医师协会妇产科医师分会. 《外阴阴道念珠菌病诊治中国专家共识（2021版）》

中华医学会妇产科学分会. 《细菌性阴道病诊断与治疗指南（2021）》中华妇产科杂志

赵扬玉等. 《女性阴道微生态与反复阴道炎关系研究进展》中华生殖与避孕杂志

《阴道炎防治与健康教育手册》人民卫生出版社