让你狠狠提升自己的25个小习惯

01.

给老子多看书，往死里看！

什么财商、历史、文学、社科、心理学、经济学、哲学类的书，都给我拿来读。

古人说“腹有诗书气自华”，这可不是特么瞎扯。

你沉浸在书堆里，知识就像春雨一样，悄咪咪地滋润你，让你从里到外透着一股聪明劲儿，而不是一副没见过世面的傻样儿。

还有，那些经常看书的人，脑子都比较好使。

02.

稻盛和夫说过：“改变自己最快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到，觉得不可能的事。如果在自己的舒适区待久了，就会丧失斗志，如果想快速的改变，可以坚持去做一些对自己有益的事。

03.

早睡早起，坚持运动

保持旺盛的精力，人生拼到最后拼的是体力。

04.

抄、模仿

找到你身边优秀的成功的人，去模仿他。

最快的成长方式就是：抄，模仿优秀的人，模仿比你做的好的人，模仿比你在行业立足久的人，把你想成为的人和方向当做你的对标，分析他们的一言一行，一个动作，一个眼神，分析他们的思维方式，思考角度。

遇见事情，第一反应就是他会怎么做大胆copy,试着把他的种种思维，行动套用在自己身上。

05.

大声朗读

每天找时间，拿本书对着镜子大声朗读10分钟每天朗读。不仅能让自己变得口齿伶俐，拓展知识面，还能对着镜子纠正仪态，让自己讲话更自信。

06.

48小时定律

不要下次，就要现在，想到就立刻去做。

想到就立刻去做，任何事情不要总是因为懒惰、等一下、追求完美、过度准备所搁置，迟迟不能行动起来，千万不要信明天吧，下次吧，下周吧，等一下吧，因为任何决定在 48小时内没有落实，就会被遗忘，拖延是不解决任何问题的，只会徒增烦恼和懊悔。

07.

猛看片，多实践

B站是个大宝藏，纪录片、TED、公开课、教学视频，多看多实践，会逐渐碾压同龄人。

墨菲定律️

：大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利!️

08.

二八原则：把80%的精力放在关键的20%的事情上

要明白对自己来说什么是最重要的，比如在考研时，英语只需要做两件事：背单词和吃透真题，关键的20%拿下，剩下的利用好时间，持之以恒地去学习。

完成一个目标，先去完成那件最重要的事情，其他事情都排在它之后。

09.

富养自己最好的方式：练，猛练

刻意练习是普通人化茧成蝶，脱胎换骨的秘籍。

富养自己最好的方式就是猛练，练闭嘴，练格局，练脸皮，练沉稳，练口才，练的自己自在清醒。

少花时间去取悦别人，多花时间来经营自己！

有专人陪练是最好的，如果没有，可以找个没人的地方，用录音或者视频的方式，把自己要讲的内容，或者动作表情录下来，观看并找出不理想的地方，调整 反复练习。

10.

复盘：学会复盘，每日三问

每天睡觉前，对自己复盘三问：

今天我有没有珍惜或浪费时间？

今天我有没有取得什么进步、改变或成长？今天有没有值得自己自豪或满意的事情？

11.

尽量不负债，大件消费里别买房，日常生活中理性消费。

12.

多看看一些回忆录，学习一些生存经验。

13.

定期断舍离

断：人跟自我的关系，要断自己的烦恼；舍：人跟物的关系，要扔掉不需要的东西；离：人跟他人的关系，要离开那些让你不舒服的人。断欲、舍物、离人。

断开不必要的关系，舍弃多余的物品，放下过多的自我期待，减少生活里困恼和疲惫，将生活中的复杂性降至最低，从而可以专注于真正重要的事情。

14.

别把内衣内裤和袜子都放进洗衣机，有可能袜子干净了，内衣内裤脏了。

15.

极致的重复，才会有质量。

学习的本质就是：重复、重复、极致重复。

直到熟能生巧，形成肌肉记忆。

所有的我们认为的质量问题，归根结底都是数量问题，因为数量不够，所以一直停留在较低的层次，没有完成质量上的突破。

16.

早起+密集做事

人生思想减负，工作提效的良方。

早上，咬咬牙逼自己从被窝里爬起来，在心底给自己下个坚定的指令：若早上贪睡不起，晚上必定又要受失眠之苦。

起身之后，迅速投身忙碌，拉高做事的密度，不给杂念留一丝可乘之机。

当你全神贯注于当下，忙碌到无暇顾及那些无端的烦恼，不仅焦虑、失眠会被远远甩在身后，人生效率更会大幅提升。

这也正是诸多名人都推崇早起做事的原因，单是“早起+密集做事”这一招，就能帮你在成长之路上实现弯道超车，把许多人远远抛在身后。

17.

一定要永远相信长期主义。

我亲眼看见一个有人每天跑步五公里吃饭不超过十块钱，晚上两百个俯卧撑，整个高三瘦了100斤：我也看见一个所谓不务正业的人，天天剪辑自己的，毕业直接实现经济自由。

长期主义+有价值的事情=厉害的人。

18.

《认知觉醒》里说：

“我敢打赌，凡是买了一堆书没读、报了一堆课没上、心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起、跑步、阅读的习惯，练就写作、画画的技能，考个好成绩，开个好公司，有高收入等等。”

改变自己的第一步，不是洗心革面，来一次彻头彻尾的大改造。

而是，把以前想改变但“半途而废”的事做起来。比如，把买了没读的书，先看完，报了名没认真学的课，去学一遍。

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19.

主动吃苦而不是被动吃苦，我说的吃苦不是对贫穷的忍耐程度，而是为了一个既定的目标长时间坚持付出，暂时克制享乐、克服懒惰。

20.

懂得删减，接受离开

强大的内心源自对人性和现实的深刻认知，人生的旅程总有人上车，有人下车，离开甚至背叛都是常有的事。

不要强迫别人说真话，他/她的行为就是答案。天花乱坠的说辞，也比不上最终结果的现实。

懂得删减]和[接受离开]是人生过程中最重要的两节必修课。

21.

行动是变优秀最低成本的事，开始早睡，开始运动，开始内求，行动起来就知道答案。

22.

坚持下去。

每天做todolist，把待做事项——列出早上起来先过一遍，再开始有计划的安排好一天。

把心里最期待的目标，放在最显眼的床头，每天看一遍，笃定初心。

23.

坚持用微习惯的方法去学习和拆解生活中的难题。

坚持写作有点难，但每天写够100字却非常 容易；

坚持运动总是断，但每天10个开合跳却非常简单；

新项目运营有点难，我就拆解成10天的内容去消化。

24.

去做自己一直不敢做的事情。

饺子导演说：“出来混，最重要的是什么，首先是出来呀是的，踏上取经路的第一步比抵达灵山更重要。”

最终你会发现，那些反复出现的困难，其实是命运精心设计的成长关卡，每突破一次，就给自己的系统升了一次级。

时间拉长，你会发现自己真的变强了，周围所有人都自动围过来了。

25.

在独处中做更好的自己。

独处，才是一个人最好的增值期。

独处不代表孤独，而是总有一些事情需要我们独处来消化。

例如让你的大脑充分休息和充电，增强自我意识，有自己清晰的规划……

而且，一个人越是独立，就越可以尽力地去完善、发展自己，自身越是丰富而充足。

#个人成长#

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