你越想回到从前，越走不出低谷
发布时间：2025-12-28 20:58 浏览量：2
加入订阅，获取完整双语内容，搭配解析笔记 在这个充满不确定性的时代，我们被告知要追求“稳定”和“平衡”，但 Brad Stulberg 指出这本身就是痛苦的根源。本书颠覆了传统的“稳态”（Homeostasis）观念，提出了革命性的“全司态”（Allostasis）模型：真正的稳定不是回到原点，而是通过变化达到新的平衡。全书围绕“坚韧的灵活性”（Rugged Flexibility）这一核心概念，结合神经科学、古老智慧和现代案例，教你如何培养流动的自我认同，建立坚固的核心价值观，并在混乱中通过“4P法则”做出明智回应。 本书出版后迅速引起关注，Goodreads 评分保持在 4.0 以上，被誉为“动荡时代的求生指南”。知名作家 Cal Newport 称其为“动荡世界的有力路线图”，《原子习惯》作者 James Clear 也曾推荐过 Brad 的作品。读者普遍认为本书将深刻的哲学思考与极其落地的实操建议完美结合，是应对焦虑与倦怠的解毒剂。 #稳定[话题]# #平衡[话题]# #应对变化[话题]# #不确定性[话题]# #masterofchange[话题]#