下班后像条“死狗”？我试出三招，满血复活！

每天下班回到家，啥也没干，却感觉身体被掏空。像条“死狗”一样瘫在沙发上，连追剧都嫌累。这种被工作榨干的感觉，我们管它叫——“班味”附体。

“班味”不只是累。

它是老婆孩子跟你说话，你嗯嗯啊啊，脑子还在公司。

它是以前爱的游戏、电影，现在连打开的力气都没有。

它是星期天晚上，心里那块越来越重的大石头。

好像那个上班的“我”，下班后还阴魂不散。为了找回下班后的自己，我试了好多办法，这三招最简单、最管用。

【第一招：进门“换频道”】

关键：进家门后，前5分钟千万别瘫！

1. 鼻子“换台”：闻一下风油精、花露水，或者你喜欢的任何味道，股清气冲天灵盖，人就精神一振。

2. 身子“换台”：立马把Bra、西装、工裤脱了，换上那身穿得像咸菜一样舒服的旧衣服。

3. 耳朵“换台”：放一首你最爱的、能跟着哼的歌。

就这么简单。用身体的动作，告诉你的魂：“喂，到家了，该下班了！”

【第二招：偷15分钟“神仙时间”】

洗完澡，睡觉前，偷它15分钟，谁也不给，就给你自己。

这15分钟，不刷手机，不想工作，就干点“没用”的事：给你养的多肉浇浇水；拿本字帖，乱画两笔；或者，啥也不干，就站在阳台，看看天上的云和楼下的车。

这15分钟，是你一天里，真正属于自己的“神仙时间”。

【第三招：周末当个“街溜子”】

周末别再家里躺了，越躺越累。出门，**在你家附近一公里内，当个“街溜子”。

去菜市场，看看西红柿多少钱一斤。找条没走过的小巷子，钻进去，看看尽头是啥。在社区广场，看大爷下棋，听大妈聊天。

这点“人间烟火气”，最能洗掉你身上的“班味”。这几招，治的不是累，是心死。

我们没法不上班，但我们能学会怎么把自己从“上班模式”里捞出来。当你又能为一片好看的云、一口好吃的瓜而开心时，你就又活过来了。

来，唠个五毛钱的，这三招“还魂术”，你最想试哪一招？

A. 进门“换频道”（仪式感不能少）

B. 偷15分钟“神仙时间” （给自己充充电）

C. 周末当个“街溜子”（找点人间乐子）

D. 我有独家秘方！ （评论区等你晒出来）

在评论区，说说你的“还魂”秘籍，咱们互相偷师！