医生提醒：阴道炎频繁复发？日常清洁做好这几点很关键

很多姐妹都有过这种无奈：私处炎明明治好了，没几天又卷土重来 —— 下面痒得坐立难安，上班时想抓不敢抓，晚上更是痒到睡不着；白带也变了样，要么比平时多很多，要么颜色发黄、发绿，还带着鱼腥味，别提多闹心。

事实上，私处炎频繁复发，未必是治疗不到位所致，更多时候是日常清洁的细微之处有所疏失。做好细节，或许就能减少私处炎复发的困扰。先说说复发的常见表现，方便大家早察觉：

痒得 “定时定点”：不是偶尔痒一下就过，而是频繁发作，尤其晚上睡前、久坐后更明显，严重时影响正常活动；

白带和气味不对劲：正常白带是透明或乳白色、没明显味道的，要是突然变稠像豆腐渣，或变稀像水，还带腥臭味、酸味，大概率是炎症又回来了。

不少姐妹以为 “多洗几次” 能防炎症，其实反而会打破私密处平衡，让细菌有机可乘：

一天洗超 1 次，还用力搓揉：私密处皮肤娇嫩，每天用温水洗 1 次外阴就够（注意是 “外阴”，别往里面洗）。洗太勤或用毛巾用力擦，会擦掉皮肤保护层，反而让细菌钻空子；

依赖 “药用洗液” 洗里面：很多人觉得洗液能 “杀菌”，就往私处里冲。但私处里有自己的 “保护菌”，能维持正常环境，洗液会把好菌坏菌一起杀死，平衡一乱，炎症更易反复。医生建议，仅在出现问题时，按专业指导使用特定的洗液。而在日常生活中，用温水清洁外阴已然足够，无需过度使用洗液，以维持私密处的自然健康。

内裤和私密处贴得最近，它的状态直接影响炎症是否复发，这两个细节要记牢：

别穿紧身、化纤内裤：不少人爱穿紧身内裤显身材，但紧身款不透气，尤其是化纤、非纯棉的冰丝材质，出汗后潮气散不出去，简直是细菌的 “温床”。尽量选纯棉、宽松的浅色系内裤，还能及时发现白带变化；

洗内裤别混袜子，别阴干：袜子易带脚气真菌，和内裤一起洗会沾到内裤上；洗完的内裤放卫生间阴干，潮气会滋生霉菌。正确的做法应为：将内裤单独以温水洗涤，选用专用肥皂或洗衣液。洗净后，置于阳台充分晾晒；若逢阴雨天，则借助烘干机使其彻底干燥。

最后想跟大家说，私处炎反复不丢人，也别焦虑。避开清洁误区，选对、洗对内裤，保持私密处透气干燥，就能大大减少复发概率。要是实在反复频繁，记得及时找医生。我们应着重日常护理，切勿自行盲目用药。比起随意用药，踏踏实实地做好基础清洁工作，才更为切实有效。