孩子在外受欺负，别再教娃“打回去”，一流家长会让娃变得惹不起

孩子被欺负只会哭，家长看着心疼却不知道怎么教？其实，真正的自我保护不是“打回去”，而是帮他建立“能识别风险、守住边界、灵活应对”的能力——这才是让孩子在外面“安心”的关键。

很多家长以为“自我保护”就是“打回去”，但其实不是。真正的自我保护是这三个核心：知道“什么是危险”（比如陌生人给的糖果可能有问题）、守住“自己的边界”（比如不想被拥抱时能说“不”）、学会“找对人帮忙”（比如被欺负时找老师而不是硬碰硬）。

就像邻居家的糯糯，平时不敢吭声不是“胆小”，而是没学会“怎么表达自己的感受”“怎么应对危险”。如果我们只教她“打回去”，反而可能让她因为“打不过”更害怕；但如果教她“大声说‘不许碰我’”“跑去找奶奶”，她反而能更勇敢地保护自己。

培养自我保护能力不是“突击训练”，而是每天的“小练习”，分三步：

孩子对“危险”的理解是具体的，比如“烫”是“手指碰了会疼”，“陌生人”是“不认识的叔叔阿姨”。我们可以用故事+模拟的方式帮他记住：

- 用绘本（比如《自我保护意识培养系列》）讲“小朵朵拒绝陌生人的糖果”，告诉孩子：“即使糖果包装很漂亮，陌生人给的也不能吃，因为可能被下药。”

- 玩“角色扮演”：假装“叔叔说‘你妈妈让我来接你’”，问孩子：“你会怎么做？”引导他说：“我要先给妈妈打电话确认。”并解释：“如果是真的，妈妈会告诉你；如果是假的，叔叔就会走。”

很多孩子不敢拒绝“不舒服的接触”，比如亲戚的“强行拥抱”“摸脸蛋”，其实是因为没人教他“自己的感受最重要”。我们可以这样做：

- 明确“隐私部位”：用“背心、内裤覆盖的地方”告诉孩子，这些地方不能让任何人碰，包括老师、亲戚。如果有人碰，一定要第一时间告诉爸爸妈妈，即使对方说“这是秘密”也不行。

- 允许他说“不”：当孩子不想被亲戚拥抱时，帮他说：“孩子想先玩一会儿，等下再抱好不好？”让他知道：“我不喜欢的事情，可以拒绝。”

自我保护不是“纸上谈兵”，需要在生活中“练手”。我们可以故意创造一些“安全的危险场景”：

- 带孩子去超市时，假装“和他走散”，看他会不会找“穿红马甲的工作人员”，并告诉对方“我的名字是XX，妈妈的电话是XX”（提前教他记这些信息）。

- 教他“识别安全的人”：告诉孩子，穿制服的警察、保安，或者小区里熟悉的邻居、学校的老师，都是可以信任的人。如果遇到危险，要找他们帮忙。

培养孩子的自我保护能力，不是“让他变成刺头”，而是“让他有能力应对危险”。每天花10分钟，用故事、游戏、模拟场景帮他建立认知；遇到事情时，多问他“你觉得这样安全吗？”“你想怎么做？”；当他做到时，表扬他“你今天说‘不’了，做得很好！”——慢慢的，孩子就会变成“能保护自己的小勇士”，你也能更放心让他去外面玩。

记住：真正的保护，是让孩子“有能力自己站着”，而不是“永远躲在你身后”。