最近有位 28 岁的姑娘，总觉得下身不舒服，一开始没太在意，以为过几天就好了。可没想到，那种难受的感觉越来越明显，尤其是上厕所的时候，更是让她坐立难安。去医院一检查，才知道是得了外阴炎。

其实，像这样的情况并不少见，很多女性在生活中可能都会遇到类似的困扰，而身体往往会通过一些异常信号来提醒我们，特别是上厕所时出现的一些异象，很可能就是外阴炎发出的警告。

上厕所时若出现以下 4 种异象，要警惕外阴炎：

排尿时感觉刺痛：就像有细小的针在尿道口附近扎一样，这种刺痛感不会持续很久，但每次排尿都会出现，让人忍不住想赶紧结束排尿过程。

私处有异常分泌物：上厕所时会发现内裤上有和平时不一样的分泌物，可能是颜色发黄、发绿，还带着一些奇怪的味道，而且量也比平时多。

外阴部位瘙痒难耐：刚上完厕所擦的时候，会觉得外阴特别痒，那种痒不是轻轻抓一下就能缓解的，越抓可能会越痒，甚至会让人坐不住、站不稳。

外阴皮肤发红肿胀：仔细观察会发现外阴部位的皮肤比平时红，用手摸上去还感觉有点肿，穿裤子的时候摩擦到会觉得不舒服，甚至有点疼。

生活习惯与外阴炎的隐秘联系

外阴炎的出现，看似是身体局部的问题，但其实和我们的生活习惯有着千丝万缕的隐秘联系。

很多人觉得外阴炎离自己很远，只要平时注意卫生就不会找上门，可事实并非如此。

过度清洁或致乱：在健康护理方面，部分女性存在认知误区，她们常常频繁地使用各类洗液清洗私处，满心以为这样做能够确保私处洁净无虞，有效预防炎症的发生。实际上，女性私处自有一套平衡系统。频繁使用洗液清洗，会破坏该平衡，致使细菌乘虚而入，增加患外阴炎的风险。正如我们的皮肤自带一层精妙且至关重要的天然保护屏障，它默默守护着肌肤健康。然而，若过度清洁，就如同粗暴地拆解防御工事，会无情地破坏这层珍贵屏障。

内裤选择有讲究：还有些人在选择内裤时，只看重款式和美观，忽略了材质。经常穿紧身的化纤内裤，会让私处不透气，汗液和分泌物不能及时散发出去，长时间处于潮湿闷热的环境中，就给细菌的滋生创造了有利条件，进而可能引发外阴炎。就好比我们穿不透气的鞋子，脚容易出汗发臭，甚至长脚气，道理是一样的。

特殊时期，外阴炎的应对之道

除了生活习惯，在一些特殊时期，女性患外阴炎的几率可能会增加，而特殊时期如何应对外阴炎，也是我们需要关注的重点。

怀孕期间：怀孕期间的女性，身体激素会发生很大变化，免疫力也相对较低，这时候就容易受到外阴炎的困扰。这时候不能像平时那样随意用药，因为有些药物可能会对胎儿产生影响。所以，怀孕期间一旦出现疑似外阴炎的症状，一定要及时去医院，在医生的指导下进行治疗和护理。

月经期间：月经期间也是一个特殊时期，由于卫生巾的使用，私处处于相对封闭的环境，加上经血的影响，很容易滋生细菌。如果在月经期间出现了外阴炎的症状，要更加注意卫生，及时更换卫生巾，选择透气性好的产品。同时，不要因为觉得麻烦就拖延就医，及时处理才能避免症状加重。

总之，外阴炎虽然常见，但我们也不能掉以轻心。平时要多关注自己的身体变化，尤其是上厕所时出现的那些异常信号，一旦发现不对劲，要及时采取措施。同时，也要留意生活习惯对身体的影响，在特殊时期做好防护，让自己远离外阴炎的困扰。