旅程的意义，藏在你每一步的脚印里
发布时间：2025-05-29 02:20 浏览量：13
我们总是不自觉地活在未来。
“我总觉得，等我升职了，就能轻松一些；等我存够钱了，就能去旅行；等我找到合适的伴侣，就能快乐了……”
这类“等……就……”的句式，几乎写满了我们的人生。我们不断把希望寄托在未来某个节点，仿佛那里才是真正的开始。可问题是，未来并不确定。
心理学家Zimbardo（津巴多）在时间观念理论中提出，人类的时间取向分为过去、现在和未来三种，而“未来取向”虽然有助于设定目标、增强责任感，但若过度聚焦未来，也会让人陷入焦虑与对当下的忽视。
2010年哈佛大学两位研究员的学术论文《一颗游离的心是一颗不快乐的心》，也证明了这一点：人们在“走神”（mind-wandering）分心时是更不快乐的，而最常见的走神内容，正是我们对未来的忧虑。
我们总试图预测未来的风向，却错过了此刻正吹拂脸庞的风。
“我总觉得，等我升职了，就能轻松一些；等我存够钱了，就能去旅行；等我找到合适的伴侣，就能快乐了……”
这类“等……就……”的句式，几乎写满了我们的人生。我们不断把希望寄托在未来某个节点，仿佛那里才是真正的开始。可问题是，未来并不确定。
心理学家Zimbardo（津巴多）在时间观念理论中提出，人类的时间取向分为过去、现在和未来三种，而“未来取向”虽然有助于设定目标、增强责任感，但若过度聚焦未来，也会让人陷入焦虑与对当下的忽视。
2010年哈佛大学两位研究员的学术论文《一颗游离的心是一颗不快乐的心》，也证明了这一点：人们在“走神”（mind-wandering）分心时是更不快乐的，而最常见的走神内容，正是我们对未来的忧虑。
我们总试图预测未来的风向，却错过了此刻正吹拂脸庞的风。
